Smartwatch Garmin vivoactive 6, GPS, 42mm, curea silicon, Lunar Gold

MONITORIZAREA ENERGIEI BODY BATTERY

Vezi nivelurile de energie pe tot parcursul zilei, astfel incat sa stii cand ai energie si esti gata sa faci miscare sau cand esti epuizat si ai nevoie sa te refaci cu un somn odihnitor. Si afla mai multe detalii si informatii personalizate despre cum somnul, reprizele scurte de somn, activitatile zilnice si mai ales stresul ridicat iti influenteaza energia.

CONSILIER DE SOMN

Obtine un scor de somn si indrumari personalizate despre cat somn ai nevoie si cum poti face imbunatatiri. Monitorizeaza chiar si diferitele etape ale somnului si reprizelor scurte de somn — si vezi mai multe valori cheie din timpul somnului, precum starea HRV pentru a-ti intelege mai bine starea de sanatate.

APLICATII DE SPORT INTEGRATE

Monitorizeaza toate modurile in care faci miscare cu peste 80 de aplicatii preincarcate pentru activitati cu GPS si sport in interior — inclusiv mers pe jos, alergare, ciclism, inot in bazin, activitati pentru utilizatorii de scaun cu rotile si multe altele.

OPTIUNI DE ANTRENAMENT

De la antrenamente de mers recomandate zilnic la antrenamente de forta pas cu pas, HIIT, yoga, Pilates, mobilitate si multe altele, acum e mai usor ca niciodata sa fii activ. Gaseste pur si simplu antrenamentele in aplicatia Garmin Connect si descarca-le pe ceasul inteligent.

SANATATE SI STARE DE BINE

Monitorizeaza-ti continuu sanatatea cu monitorizarea pulsului la incheietura1, starea HRV, Pulse Ox2 si monitorizarea sanatatii femeilor — inclusiv ciclul menstrual si sarcina, meditatia si multe altele - pentru a afla mai multe despre corpul dumneavoastra.

NOTIFICARI INTELIGENTE SI MESAJE TEXT

Primeste e-mailuri, mesaje text si alerte direct pe ceas cand este asociat cu un iPhone sau un smartphone Android. Cu un telefon Android, raspunde la mesaje text folosind tastatura de pe ceas si vezi fotografiile primite direct pe ecranul ceasului.

DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN

Monitorizeaza sau inregistreaza automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului si care este ora si durata ideala pentru acestea.

ALARMA DE TREZIRE INTELIGENTA

Alarma de trezire inteligenta vibreaza usor pentru a te trezi la momentul potrivit.

STARE HRV

Intelege-ti mai bine starea generala de sanatate prin variatia pulsului in timp ce dormi.

RAPORTUL DE DIMINEATA

Primeste o prezentare generala a somnului, recuperarii, calendarului zilnic, starii HRV si multe altele, imediat ce te trezesti. Poti chiar personaliza tema raportului, datele afisate si multe altele.

PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII

Ceasul inteligent vívoactive 6 iti verifica in mod constant pulsul pentru a-l stii mereu, pe tot parcursul zilei si noptii.

MONITORIZAREA STRESULUI

Afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta.

MONITORIZARE MENSTRUALA

Monitorizeaza-ti ciclul menstrual sau sarcina si primeste continut educational pentru exercitii si nutritie.

SUMAR STARE FIZICA

Efectueaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici de sanatate cheie, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale.

SENZORUL PULSE OX

Monitorizeaza saturatia oxigenului din sange in timp ce esti treaz sau dormi.

MEDITATIE

Redu-ti nivelul de stres, anxietate si multe altele cu ajutorul practicilor de meditatie ghidata.

RESPIRATIE CONSTIENTA

Incepe o activitate de respiratie pentru a-ti monitoriza nivelul de stres si respiratia.

HIDRATARE

Inregistreaza-ti consumul zilnic de lichide pentru a nu uita sa te mentii hidratat.

RESPIRATIE

Vezi cum respiri pe parcursul zilei si noptii.

ANTRENAMENTE DE FORTA

Imbunatateste-ti performanta fizica cu un profil de activitate integrat, planuri de antrenament de forta personalizate, antrenamente si multe altele. In plus, poti monitoriza repetitiile, seturile si chiar timpul de odihna.

MOBILITATE

Imbunatateste-ti flexibilitatea si forta cu noi antrenamente de mobilitate descarcabile si un profil de activitate dedicat.

Mod scaun cu rotile

Monitorizeaza-ti impingerile zilnice si in plus primeste alerte pentru mutarea greutatii, aplicatii de sport si antrenamente pentru utilizatorii de scaun cu rotile si multe altele.

ANTRENAMENTE ANIMATE

Imbunatateste-ti forma fizica cu antrenamente animate de HIIT, cardio, forta, mobilitate, yoga si Pilates, descarcabile din Garmin Connect. In plus, beneficiaza de antrenamente de impingere si paraciclism pentru utilizatorii de scaune cu rotile.

ANTRENOR GARMIN

Pregateste-te pentru urmatoarea cursa, antreneaza-te pentru o etapa importanta sau imbunatateste-ti pur si simplu conditia fizica cu planurile de antrenament adaptive sau preincarcate Garmin Coach pentru alergare sau forta. Anumite planuri se adapteaza zilnic in functie de performanta, recuperare si statisticile privind sanatatea.

Dinamica alergarii

Acest ceas inteligent masoara parametrii esentiali de alergare, precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si multe altele.

PUTERE DE ALERGARE

Vezi cata energie aplici pe traseu, pentru a-ti gestiona efortul si a ajusta antrenamentul.

STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™

Stabileste strategia pentru ziua cursei cu instructiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumita distanta.

BENEFICIILE ANTRENAMENTULUI SI TIMPUL DE RECUPERARE

Intelege mai bine cum iti afecteaza organismul fiecare antrenament si de cat timp ai nevoie pentru a te reface pentru a participa la orice competitie de fitness.

VARSTA DE FITNESS

Estimeaza cat esti de activ comparativ cu varsta ta biologica.